nabend Les,
als allererstes möchte ich generell alles süßigkeiten weglassen,wie vor allem schokolade ect...
nicht zu vergessen die ollen chips...die leider in letzter zeit für mich nervennahrung war...
ich hab heute gesund eingekauft...
heute morgen hab ich cornflakes ungesüßt mit banane und apfel gegessen und dazu dann ein paar von brödli*so knäckeähnliches zeugs*
heute mittag hab ich buchstabensuppe gegessen...
einen joghurt für danach...
dann ärztegänge*könnte heulen,aber anderes thema*
heute abend wieder cornflakes mit banane und apfel und wieder brödli...
wichtig für mich an erster stelle ist das süße udn das naschzeugs wegzulassen....
gemüse ess ich ja eh.....
könnte aber ruhig mehr sein,was ich hiermit auch machen werde...
cola light will ich auf ein glas am abend reduzieren..
am tage will ich nur noch wasser trinken....
ich will es ohne kontrolle machen,denn ich hab sämtliche sachen schon gemacht und ich hab gemerkt,das diese kontrolle mich fertig macht....
also genaus das gegenteil wie bei dir...
klar kontrolliere ich mich was und wieviel ich esse,aber so ein tagebuch wäre für mich zu viel...
erstmal einen schritt nach einander...
bin grad so genervt.....mein mann verdient bald bis zu 400 euro weniger..
mein kopf ist schon am rattern...
wieso grad jetzt??
irgendwie wenn man denkt ein problem gelöst zu haben ,dann kommt ein neues....
aber egal,mag garnet reden jetzt darüber..
der heutige tag war schon sch*** genug...
seit nicht sauer..
aber die sache mit dem fuß,ärztegänge nacheinander,alles sinnlos...
angst um job,mein übergewicht,dann noch das mit meinem mann....
irgendwie....ach....egal.....
das soll kein jammertagebuch werden...
so,shcluss....
bald werden wir sehen ob die mes kommt oder wegbleibt...
ich drücke uns die daumen
